واجه تحيدات الحياة بفن الضحك…تعلم الضحك من الأطفال الصغار من خلال التفكير بأفكارهم ، أن تحلم أحلامهم وتلعب ألعابهم ..
طور موقفا مازحا تجاه المشكلات ، اقذف بها وقلبها من حولك ، عالجها بلمسات خفيفة
تدرب على نصيحة الطبيب النفسي الذي أعطى مرضاه الطبيعيين هذه الوصفة : “لا تأخذ نفسك بجدية غبية ”
استخدم الضحك كصمام أمان اتبقى مسترخيا وسليم العقل ..
تذكر المثل القديم : كثير من الهراء الان ، ثم استمتع بأكثر الناس حكمة
ضع في اعتبارك قوة الضحك لتثقب بالونات التظاهر والادعاء ، ولتفرغ القمصان المحشوة ..
احقن الضحك في المواقف المتوترة لانقاذ الموقف ، الضحك يهدأ من الموقف ويلطف من الاعصاب المشحونة ..
احك قصة مضحكه عن نفسك حتى تكون النكتة عليك ، ودائما اضحك مع الاخرين وليس عليهم ..
انظر الى الجانب المضحك لصعوباتك ، ان التأمل غير الشخصي هو سر الضحك ومنظوره.
على كل حال تعلم أن تضحك على نفسك ، واستقبل كل يوم بمزاج ضاحك ، الضحك أحسن علاج لحياة سعيدة وطويلة ..
إنه من يضحك أكثر يعش أطول ..
للكاتبه / هدى حمدان من كتاب فن الحياة